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      27 - 30 Giugno 2019
      Tradizioni & Musica
      Colloredo di Prato

Gli appuntamenti
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Corso di Yoga per tutti!

Dettagli

 

CorsoYoga 350Anche quest'anno torna il nostro corso di yoga!

Ecco cos'abbiamo in programma per voi:

  • Posizioni e movimenti dello Yoga (asana) per favorire il benessere fisico globale, il riallineamento posturale e l’aumento di flessibilità e forza;
  • Esercizi di respirazione consapevole e profonda (pranayama) per l’ampliamento della capacità respiratoria, per il riequilibrio energetico e per indurre uno stato mentale rilassato;
  • Tecniche di rilassamento profondo e meditazione (yoga nidra) atte a sviluppare il benessere psicofisico, un atteggiamento mentale sereno e calmo e il riequilibrio emozionale.

Tutte queste tecniche sono particolarmente utili anche a musicisti e cantanti: L’ampliamento della capacità respiratoria, il riequilibrio posturale e la consapevolezza di sè possono essere utili al musicista sia nella propria vita personale, sia nella gestione dello studio quotidiano e della performance musicale.

I corsi saranno tenuti da Annalisa Furlan, insegnante di Yoga, Pilates e ginnastica posturale e si svolgono presso la Sede delle Associazioni in Via Asilo, 5 a Colloredo di Prato:

ogni martedì dalle 16.45 alle 17.45

Presentazione gratuita del corso: martedì 2 ottobre alle ore 16.45

Inizio dei corsi: martedì 9 ottobre
Materiale da portare per le lezioni: un tappetino, una copertina e, per chi desidera stare più comodo, un piccolo cuscino.

Per informazioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. | Giulia 348.7748379

 

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